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オメガ3系不飽和脂肪酸と精子の質についての総説

オメガ3系不飽和脂肪酸は、精子の質にいかに影響するのか。精子の頭部や尾部にはオメガ3系不飽和脂肪酸が分布していると知られており、人では頭部に多く存在すると分かっている。脂質の摂取の仕方が精子にいかに影響するのか検証したところ、オメガ3系不飽和脂肪酸であるDHA摂取により精子の質が改善することが示されている。そのメカニズムについての研究も進んでいる。2015年イラン、カナダ総説。

Esmaeili V, Shahverdi AH, Moghadasian MH, Alizadeh AR. Dietary fatty acids affect semen quality: a review. Andrology. 2015;3(3):450-461. doi:10.1111/andr.12024

男性の健康

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